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2023-08-04阅读(79)评论(0)

有氧运动介绍 有氧运动是指通过氧气来供给身体能量的运动方式，它可以提供持续的能量支持，增强心肺功能，调节体重，改善心理健康等多种好处。 排名第一的有氧运动是什么 排名第一的有氧运动是有氧燃脂操。这种运动可以通过快节奏的音乐和动作，使整个身体...