标签：正念

2024-10-10阅读(10)评论(0)

忘忧谷网站:冥想、瑜伽、正念练习 今天跟大家分享一下冥想、瑜伽、正念练习的几个问题。 冥想的回答 冥想:冥想是一场脑力游戏,平时我们每日都会有想不出来的东西在做,冥想要保证逻辑性,要有开阔的视野,要练出质变。比方锻炼,大家想的是天外黑天想不...

2024-10-09阅读(9)评论(0)

忘忧谷网站:冥想、瑜伽、正念练习 今天跟大家分享一下冥想、瑜伽、正念练习的几个问题。 冥想的回答 冥想:冥想是一场脑力游戏,平时我们每日都会有想不出来的东西在做,冥想要保证逻辑性,要有开阔的视野,要练出质变。比方锻炼,大家想的是天外黑天想不...